哺乳期后乳房缩小了怎么办好呢

　　 有些女性生育后，乳房会变得松弛下垂，而且也会缩小，变得干瘪等，完全丧失了魅力。乳房可以说是女人的“第二张脸”，那哺乳期后乳房缩小了怎么办？如何重拾魅力呢？孕妈们只要把握好断奶丰胸时机，就可以简单丰胸了。

　　 乳房缩小怎么办

　　 准妈妈在哺乳后，胸部一般都会变小。因为哺乳期，乳房为了适应哺乳，乳腺会变得异常发达，乳房会增大，而断奶后乳腺功能减退，乳房逐渐恢复哺乳前。很多女性会开始丰胸。其实，断奶后对于女性来说是很好的丰胸时机。

　　 那女性在哺乳期后乳房缩小了怎么办好呢？你可以试试健胸操，健美操可以让产妇断奶后的胸部可以保持坚挺，同时还可以避免产后胸部下垂等问题。通过健美操运动，可以增加胸大肌和其他肌肉力量，稳固乳房，防止乳房下垂。

　　 不过，哺乳期后的女性一定要长期坚持练习健胸运动，这样才能达到效果。哺乳期后乳房缩小了怎么办？哺乳期后，女性要给自己选择合适的胸罩，并且从哺乳期开始坚持穿戴内衣。因为不穿内衣时，乳房重量增加，下垂就会更加明显。不过，一定要选择大小合适、钢托的胸罩，这样才能实现你的丰胸的目标。

　　 哺乳期后乳房缩小了怎么办？哺乳期后的丰胸方法还可以用热敷按摩乳房。哺乳期后的女性可以在晚上临睡前，准备一条热毛巾，敷在乳房两边，等3-5分钟后再用手掌按摩整个乳房，从左至右按摩50次左右。每日按摩1次，坚持2-3个月后，你的乳房至少可以隆起2-3厘米左右。现在，你知道哺乳期后乳房缩小了怎么办了吗？