青春期乳房发育慢该如何来缓解

　　女孩在进入青春期以后，乳房便开始逐渐发育了。而从中医的角度来说，青春期正是女孩乳房发育的黄金期。若是女孩发现自己青春期乳房发育缓慢，应积极的予以调理，以免影响到日后胸部的发育。

　　青春期乳房发育慢缓解方法之一：加强营养

　　家长若是发现自己的孩子出现了青春期乳房发育慢的情况，则应从日常的饮食着手，为其补充营养。此时可适当的让其多摄入蛋白质、脂肪，以促使乳房皮下组织增多，对于促进乳房的发育有着积极的作用。

　　青春期乳房发育慢缓解方法之二：加强日常锻炼

　　另外，对于青春期的女孩而言，日常中加强锻炼对于缓解乳房发育缓慢有着不错的效果。建议那些青春期乳房发育慢的女孩可适当的多进行俯卧撑、引体向上的锻炼，这类运动可起到增大胸大肌、促使乳隆起的作用。

　　青春期乳房发育慢缓解方法之三：适当按摩

　　另外，相关的研究表明，按摩可起到刺激内源性激素分泌、促进血液循环的作用。因而恰当的、科学的按摩，对于改善女孩青春期乳房发育慢、帮助乳房增大有着积极的意义。

　　乳房是女性非常重要的第二性特征，而青春期又是其发育的关键时期。因而一旦出现青春期乳房发育慢情况，一定要适自身的体质积极的予以调理。恰当的调理，确实可起到促进乳房发育的作用。