幼童贪凉连吃4根雪糕 1晚狂泻10次

　　深圳一个5岁男孩一口气连吃4根雪糕，一晚上拉了近十次。医生在此提醒广大孩童家长，时值酷暑，加上暑假时期，一定要注意孩子的饮食卫生，不要“贪凉”，要避免孩子发生腹泻。

　　腹泻后先喝补液盐

　　解放军二炮总医院儿科儿科主任李芳提醒说，不论病毒性腹泻还是细菌性腹泻，只要没有严重的呕吐症状，而且是轻、中度脱水，应首选口服补液盐。

　　口服补液盐在药店就能购买，之所以先要口服补液盐是因为腹泻不论症状轻重，都会伴有脱水现象，脱水就意味着体内流失过多水分和无机盐，易使患者出现口干舌燥、心跳加速等。

　　至于补液盐用量，医院会根据孩子的症状和体征以及采取“称尿布重量”的方法获取脱水量，稍大点的孩子还会参考体重、尿量、排便次数等确定脱水程度。一般轻度脱水，每千克体重需补充60~70毫升的补液盐。

　　如果是细菌性腹泻，使用口服补液盐的同时还要服用抗生素。对于成年人和老年人，出现腹泻后也可先口服补液盐来缓解不适。

　　奶油雪糕一天最多吃两根

　　夏季易贪凉，雪糕少吃，奶油雪糕更要少吃。奶油雪糕个个都是“甜蜜的炸弹”，其所含热量高得惊人，一支全脂奶油雪糕的热量甚至比一碗米饭都高。如果添加了巧克力或糖浆，热量会更高。而且，由于每100克雪糕已经含有22克左右的脂肪(正常人一天也就需要60~79克)，而只含少量钙质，属高脂高糖食物，因此不但不会为身体提供营养，多吃更会令身体吸收脂肪而导致肥胖。

　　即使天气再热，奶油雪糕一天最多只能吃两根。最佳的食用时间是白天，因为白天活动量比较大，可以有效将额外吸收的热量消耗完。而且要避免在正餐前后一小时或刚喝完热水之后马上吃冷食。肥胖的人以及“三高”患者最好对美味的奶油雪糕敬而远之。