添加婴幼儿辅食大有讲究

　　要想让孩子健康成长，一方面要保证母乳的摄入；另一方面也要通过添加辅食让宝宝的饮食从奶制品过渡到固体食物，以保证其充足的营养需求。那么，新妈妈应该如何为宝宝添加辅食呢？

　　适龄添加

　　辅食添加最主要的原则就是适龄添加。4-6个月的宝宝可以食用一些果泥、蛋黄、米粥或是蔬菜泥等。等到7-12个月时，可以为宝宝提供鸡蛋羹、豆腐、碎菜、瘦肉末等。基本原则就是由谷物开始，并逐渐过渡到鱼肉禽蛋和蔬菜水果。

　　从一种到多种

　　在为宝宝添加辅食的过程中，一定要提供一种和其年龄相适应的食物，等到宝宝试吃一周后，家长观察无过敏反应，再为其提供另一种食物。一定注意，不可以在短时间内为宝宝提供多种食物。

　　从稀到稠

　　为了保证宝宝能够正常消化吸收，家长应该掌握宝宝食物从稀到稠的原则。例如可以在最初为其提供菜汤、果汁以及米汤等，然后为其提供果泥、肉泥等，最后过渡到稀饭以及小块的菜和水果等。