秋冬更替之季咽喉炎高发

　　时下正值秋冬更替之季，是呼吸系统疾病最猖狂的时候。干燥的空气和多变的气温，容易引发咽喉炎。11月5日，记者从市区各大医院了解到，近期咽炎患者增加，专家提醒市民注意预防。

　　“最近咽炎患者明显比平常增加不少。因为秋冬交替时节，干燥的空气加多变的气温，再加上这个时候雾霾高发，使嗓子变得更加脆弱，一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状，引发咽喉炎。”德州市人民医院医生告诉记者，秋冬季节是咽炎等呼吸系统疾病活动最为猖獗的时候，很多人都会出现咽痒、咽干、晨起干呕现象，预防咽炎应注意生活调理，秋冬季节保健更应从各方面的细节做起。

　　5日上午，家住嘉城名居的孙女士正在德州市人民医院输液室输液。她告诉记者，近一个星期，她的嗓子持续有干痒痛的感觉，吃了消炎药后，症状也没有减轻，就到医院输液，“每到这个时候就很小心，前几天雾霾天，出门就戴口罩，生怕症状再加重。”

　　专家提醒，要适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。饮食也要注意，尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃辛辣食物(如辣椒、大蒜头、生姜等)，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。

　　除此以外，注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素，多选用有利于保护嗓子的食物，比如苹果、梨、橘子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对维持健康有益。