正畸患者刷牙有技巧

　　正畸过程中由于患者佩戴矫正器，口腔卫生状况比常人更难维护，容易出现牙龈红肿、出血，牙龈增生或者萎缩，牙面白垩色斑块，牙齿龋坏等症状。长沙市口腔医院友谊路院正畸科主任、主任医师姜萃长提醒，矫正过程中患者应加强自身口腔卫生保健，让牙齿处于一个健康舒适的环境。

　　姜萃长说，首先要控制牙菌斑，刷牙是去除牙菌斑最基本和有效的方法，正确的刷牙才能起到保护牙齿的作用。刷牙一般采用“三三三制”，饭后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟，每天刷3次。刷牙方法主要采用bass刷牙法，相邻牙齿之间可以使用牙间隙刷。对于牙膏的选择，不同品牌实际上没有太大差异，选择含氟牙膏有预防龋齿的作用，不要长期使用同一品牌牙膏，以免造成菌群失调。其次，要改变不良饮食习惯，少吃甜品和含糖饮料这些对牙齿有害的食品，同时在正畸期间应避免吃过硬、过粘的食物。