如何调理子宫寒 揭秘四种方法

　　子宫寒这种情况，不少女性朋友正在经历或者曾经历过，其实，子宫寒是一种常见的妇科病证，需要及时调理，才能帮助女性远离子宫寒的侵扰。那么，如何调理子宫寒呢?对于这个问题，相信不少朋友都比较关注。下面就为大家揭秘四种调理宫寒的方法。

　　如何调理子宫寒

　　1、饮食调理

　　对于天生体质偏寒的女性朋友来说，不妨吃一些温补的食物，能起到温暖子宫的作用。此外，还应该避免食用寒凉的食物和冷饮，以免加重宫寒症状。

　　2、远离空调

　　子宫寒的女性，要远离空调，尤其是在炎热的夏天，要避免长时间的待在空调间内。如果不能避免的话，一定要多加一件衣服，以免寒气入体，从而加重宫寒症状。

　　3、合理减肥

　　一些女性朋友使用了一些不合理的减肥方法，容易导致宫寒，比如过度节食，会导致热量摄入过少而诱发宫寒。建议减肥的朋友常吃红花鸡蛋汤，能预防宫寒。

　　4、艾灸调理

　　子宫寒的女性朋友可以使用艾灸小腹的方法来改善宫寒的症状，一般选取艾灸的穴位是气海穴和关元穴，建议每天艾灸半小时，并长期坚持，能有效改善宫寒症状。

　　对于如何调理子宫寒这个问题，上面为大家介绍了四种方法，都是比较简单又有效的，因此，建议有子宫寒这种情况的女性朋友，不妨尝试上面介绍的这些方法，并长期坚持，能起到较好的调理效果。如果子宫寒的情况比较严重，建议及时去看中医。