产后检查子宫后位 四大方法能调整

一些产后的女性在做b超检查时发现子宫后位，如果子宫后位较为明显的话，容易出现一些不适症状，比如腰膝酸软、小腹酸胀、痛经等。因此，对于子宫后位比较明显的女性朋友来说，最好能让子宫复位。那么，产后检查子宫后位该怎么调整呢？

产后检查子宫后位怎么办

1、多注意休息

产后检查时出现子宫后位的情况，建议多注意休息，这样才能让子宫更好的修复，以便于让子宫复位。休息时要注意睡姿，最好采取侧卧位，不要长期仰卧，以免加重子宫后位的症状。

2、避免体力劳动

对于产后的女性来说，要做好月子，月子期间要避免体力劳动，否则的话，容易导致子宫后位，甚至出现子宫脱垂的情况。因此，建议想要调整子宫后位的女性朋友，一定要避免体力劳动。

3、运动调整

通过一些简单的运动，可以改变子宫的位置，从而让子宫复位。常见的可以调整子宫后位的运动方式有：胸膝卧位运动、俯卧位运动和跪位运动等，这些简单的运动方式都可以起到让子宫复位的作用。

4、注意生活习惯

不要憋尿，否则会导致膀胱过于充盈而影响子宫的位置。预防便秘，可减少腹压对子宫的影响。另外，要避免患上慢性支气管炎或者感冒，因为咳嗽也会增加腹压，容易导致子宫后位。对于检查出子宫后位的产妇朋友来说，一定要多注意这三点，可以有效预防子宫后位，对治疗子宫后位也有一定的帮助。

产后检查子宫后位该怎么调整呢？导致产后子宫后位的原因比较多，比如生产导致韧带松弛，长期采用仰卧的睡姿以及过早的从事体力劳动，都可能导致产妇朋友出现子宫后位的情况。上面为大家介绍了四种可以调整子宫后位的方法，只要长期坚持效果还是不错的。