怎样淡化私处黑色素 你知道哪些方法

　　相信大多数女性都有这样的困扰，随着年纪的增大，乳头和私处的颜色越来越暗，甚至会呈现出黑色。这不但会影响到女性身体的魅力，还会给女性朋友的心理带来一些影响，甚至还有可能会造成夫妻性生活之间的不和睦。那么究竟怎样淡化私处黑色素呢?如何做才能够得到改善呢?

　　怎样淡化私处黑色素

　　1、多吃豆制品

　　事实上，女性的私处变黑是因为雌激素过多所造成的。要想进行改善，可以在生活中多吃一些大豆以及各种各样的豆制品。在这些食物里面，含有很多的植物雌激素和异黄酮，能够对人体激素的分泌进行改变，也能够对平衡人体雌激素起到双向调节的作用。一旦人体里面的雌激素过高，多吃一些豆制品就能够减少。一般来说，只要坚持吃上半月，就能够看到黑色素被淡化的现象。

　　2、平时少熬夜

　　就正常的情况下来说，人体里面的激素分泌会在固定的时间段，若是光照的时间比较长就会令人体里面的褪黑素数量减少。所以，在晚上睡觉的时候一定要关灯。等人们进入到睡眠之后，大脑里面的松果体就会分泌出一种被称作为褪黑色素的激素，但是这激素具有一个特点，一旦眼球接触到光线之后，它就会停止分泌出褪黑素。所以，大家一定要少进行熬夜，保持良好的睡眠。

　　以上这些便是怎样淡化私处黑色素的方法。另外，要想平衡人体的雌激素，女性朋友就必须要选择适合自身的避孕方法，因为大多数的避孕药里面都含有一些雌激素，而紧急避孕药的雌激素会更多一些，这样也会令黑色素加深。