要预防痴呆 要从生活细节做起

　　老年痴呆，可以顾名思义，就是发生在老年人身上的一种疾病。通常这种疾病是渐变式的，发展的过程中，老年人会丢失各种技能，通俗点来讲就是傻了一样。

　　老年人为社会服务了一辈子，作为晚辈，不能让他们发生这种疾病，所以，我们要学点预防措施，为了帮他们预防老年痴呆的发生。

　　如何预防老年痴呆？

　　1、保持兴趣和好奇心

　　人们对事物都会有好奇心，作为正常人，预防老年痴呆一定要保持这种好奇心。因为它可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　2、多用脑

　　大脑不能经常不用，否则就会出问题。预防老年痴呆应该积极的使用自己的大脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　3、心情舒畅

　　如果遇到了烦心的事，也要赶紧解决，避免让自己出现深沉、消极、唉声叹气的现象，预防老年痴呆要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。