中老年女性营养小谈
2007-09-13 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。
雌激素能刺激骨质的形成及抑制骨质的分解。妇女随着年龄的增长、更年期、卵巢切除等原因，雌激素分泌减少或停止，就会加速骨质疏松，而及时补充钙质以及植物雌激素――大豆异黄酮可确保骨质量和骨密度，有效的预防和治疗骨质疏松，同时缓解更年期症状。
三增四防、关爱终生
增加骨密度、增加骨重量、增加骨长度
三十岁消脂健美
四十岁预防钙质流失
五十岁预防骨质疏松
六十岁预防骨折
七十岁预防弯腰驼背
（实习编辑：黄丽丽）
