过量饮酒与肝癌只差四步 多一杯靠近一步！

　　喝酒越多癌变的风险越大

　　酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

　　酒精大部分是在肝内进行代谢的，只有很少一部分是由肾、肺排泄。人在喝酒后，酒精(乙醇)第一步经乙醇脱氢酶转换成乙醛，再经第二步乙醛脱氢酶转换乙酸，进而分解成二氧化碳和水。大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。

　　混着喝是一个坏习惯

　　经常红酒、白酒及啤酒混合着喝，对肝脏、肠胃和肾脏等的刺激和危害更大。首先各种酒的酒精含量不同，身体对这样的不断变化难以适应。而且，各种酒的成分也都不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，那么在短时间内，血液中的酒精浓度会急速增加，对肝脏等脏器的损害会很大。

　　酒后不适吃点维生素C

　　所谓的解酒药，多为增强肝脏酒精代谢作用的保肝类药物或保健品。饮酒前，服用这类保健品或护肝药物，可能会减少酒精的毒性作用，但毕竟解酒作用有限。长期过量饮酒，也很难消除酒精对人体的毒性作用。男性饮酒每天超过40克，女性每天超过20克酒精即为过量饮酒。有资料显示，如每天摄入乙醇80克以上(大约是每天3两白酒)，持续时间10年以上，极有可能导致酒精性肝硬化。

　　如果在酒后感到难受、不适，可以喝点儿西瓜汁、新鲜的西红柿、香蕉，或者喝蜂蜜糖水等增加酒精的排泄，口服6～10片维生素C片，也有解酒的作用。这是因为维生素C是一种自由基清除剂，它具有保护细胞功能的作用，可以减少酒精对肝细胞的损害。凡注明来源为“健康时报网”的稿件，版权为《健康时报》社合法拥有，未经授权不得转载，违者将追究法律责任。如需转载，请点击获取授权。

　　重庆市肿瘤医院肝胆肿瘤外科主任 邓和军

　　健康时报驻重庆市肿瘤医院特约作者 程凤敏  熊志祥

　　（责任编辑：吴茜茜）