远离恼人的脂肪肝 - 健康之初


远离恼人的脂肪肝

核心提示:春节前后,又是一轮轮亲朋好友频聚、高朋满座应酬的社交季节。至此之际,北京友谊医院肝病中心主任贾继东博士提醒那些自认为海量的酒君子:喝酒一定要适量,以免造成酒精肝或脂肪肝。

  现在脂肪肝、酒精肝的发病率在我国逐渐上升,都市中体力活动较少的白领阶层尤其应注意脂肪肝的发生。

  据调查,北京市脂肪肝发病率为26。1%,而不良生活方式使脂肪肝的发病人群呈现年轻化趋势。这与近年来国人饮食结构中高脂、高热量的摄入关系极大,特别是公司的经理、白领由于工作繁忙,运动量少,出门开车或坐车,应酬多,饮食不正常,成为易发脂肪肝的人群。

  什么是脂肪肝?

  据贾博士介绍,脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量的5%。它是由不良生活方式引起的现代疾病,嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素,加之平时又缺少锻炼,使体内营养过剩,最后导致脂肪肝发生。

  六类人易得脂肪肝

  1、酒是祸首,慢性嗜酒者脂肪酸最易堆积于肝脏,近60%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。

  2、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物者,使肝脏脂肪合成过多。

  3、肥胖者,肝内脂肪输入过多。

  4、糖尿病人。

  5、肝炎病人。

  6、某些药物引起的急性或慢性肝损害者。

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