失眠怎么办中年女性失眠怎么调理

2017-03-03 00:00 来源：39健康网

核心提示：中年女性失眠怎么调理？中年女性失眠可以散散步，但散步速度不能过快，散步时可以拍拍手，刺激下穴位，促进血液通畅。失眠可以采取保健疗法，也就是每日按摩几次太阳穴和百会穴，再用木梳来梳头。