中度脂肪肝该如何治疗？

　　据媒体报道，山东孙女士的儿子今年32岁，身高1.76米，体重100公斤，患有中度脂肪肝，但没有什么症状，他不吸烟不喝酒，就是爱吃肉，有点胖，孙女士不知道儿子这种情况要不要治疗。

　　经过测算，孙女士儿子的体重指数（BMI）为32.3，属于肥胖，很有可能是非酒精性脂肪肝。据了解，非酒精性脂肪肝患者10～20年内肝硬化发生率为0.6%～3%。

　　在接受治疗前，最好做进一步的检查，明确有无其他损肝因素再确定是否需要治疗。一般来说，改变生活方式、控制体重、减少腰围是非酒精性脂肪肝的日常治疗方法，甚至比药物治疗还重要。

　　1.先找病因，再祛除。

　　孙女士儿子只是诊断为中度脂肪肝，没有进一步查明是何原因引起。一般来说，如果是酒精性脂肪肝，就要戒酒；糖尿病性脂肪肝，就要积极治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝就要控制体重；营养失调性脂肪肝要调整营养物质的供给。

　　2.调整饮食

　　适当减少食量控制体重增长，特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。一般来说，肥胖成人每日热量摄入应减少500千卡～1000千卡。

　　3.坚持运动疗法

　　脂肪肝患者最好每周4次以上中等量有氧运动，累计锻炼时间至少150分钟。锻炼后如有轻度的疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量合适，反之则需要及时调整。

　　此外，中度脂肪肝患者最好每半年测量一次体重、腰围、血压、肝功能、血脂和血糖，每年做包括肝脏、胆囊和脾脏在内的上腹部超声检查。