网传根治高血压的五大妙方 你信了吗? - 健康之初


网传根治高血压的五大妙方 你信了吗?

核心提示:冬季,对于许多中老年人来说最难控制的就是血压,近日,网络上流传一份耿直高血压的五大民间偏方,对此让不少市民欢欣雀跃,高血压可以不用吃药就能根治解决?这是真的还是假的呢?

  冬季,对于许多中老年人来说最难控制的就是血压,近日,网络上流传一份耿直高血压的五大民间偏方,对此让不少市民欢欣雀跃,高血压可以不用吃药就能根治解决?这是真的还是假的呢?

  冬季高血压来袭,你准备好了吗?

  专家表示,近期来门诊看病的患者,不少人是因为头痛、头晕、颈部发硬、易疲劳来就诊,一查才发现是高血压引起,而其中不乏从未测过血压或者不知道自己患有高血压的患者。

  通常情况下,收缩压(mmHg) <120、舒张压(mmHg)<80为正常血压;收缩压(mmHg)在140~159之间、舒张压(mmHg)在90~99之间为1级高血压病;收缩压(mmHg)在160~179之间、舒张压(mmHg)在100~109之间为2级高血压病;收缩压(mmHg)≥180、舒张压(mmHg)≥110mmHg为3级高血压病。

  其中,老年人的血压一定要看收缩压,即上压,不要一看舒张压比较低,就以为没事,可能是由于老年人动脉发生了硬化,血管缺乏弹性,舒张压才表现得比较低。

  民间五大偏方根治高血压,你信了吗?

  近日,朋友圈热传《高血压断根方法》,五大秘方让你彻底告别高血压,其中包括小苏打洗脚治高血压;3个香蕉皮煮水泡脚;鬼针草治疗高血压;山里红治高血压;花生加醋治高血压。文章中表示,这些方法不但容易,而且能够根治,比用药更为便捷。

  专家表示,文章中的五种治疗高血压的偏方都不靠谱,万一要是用不好,没准儿还起到反作用。比如,泡脚对高血压患者虽然有好处,但包括添加中药等物质泡脚的方法只能起辅助治疗的作用,高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法。

  无症状不服药是大忌

  专家建议,高血压患者一定要按照医嘱服药,合理选择、长期坚持、规律用药是持续平稳、有效降压的基本保证。需要注意的是,高血压患者服药忌擅自乱用药物,降压别操之过急,忌不测血压随便服药,忌随意停服降压药,忌无症状不难受就不服药。

  当然,高血压是可以预防的。专家表示,预防高血压要做到合理调整饮食,严防钠盐过量,增加钾和钙的摄入,少食脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。还要做到戒烟和限酒,控制体重,适量运动。并需减轻精神压力,保持心理平衡。

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