换季！防治高血压需注意

　　近日，51岁的“南哥”躺在浙江邵逸夫医院的重症监护病房，等待心脏手术。原因竟是前一晚飙歌，把心脏的血管给“唱爆”了。秋季正是这种险情的高发期，得留意啦。

　　酒后飙歌心脏血管竟然“唱爆 ”了？没听错！浙江邵逸夫医院血管外科的医生朱越锋说，患者南哥的心脏主动脉形成了一个危险的夹层，血液鼓包在里面，一旦再次破裂，血液涌入胸腔，就很难救了。

　　当时南哥疼得龇牙咧嘴，朱越锋医生给南哥量了量血压，惊讶不已，因为血压计上显示的数值是275毫米汞柱，“这是我当医生以来，见过的最高血压！”而后CT血管造影检查发现了更凶险的问题——南哥的主动脉内膜被血液冲破了，血液弥漫出来……。

　　只是唱了首歌 为什么差点没命

　　南哥飙歌时，心脏的血管是怎么给唱爆的？朱医生解释，首先，他喝了5瓶啤酒，酒精和亢奋的情绪都对血管扩张起到了一定的作用;其次他当时有嘶吼，对全身血管瞬间形成了强压力。如果歌者血管健康，这些压力根本不是问题，但关键南哥血管本身早已病得不轻。他有15年的高血压病史，因为一直没有好好服用降压药，他的血管一直处于高压力状况，变得比较脆弱，嗨歌时对血管突然加大冲力，最薄弱之处就遭殃了。

　　这样分析下来，罪魁祸首就很清楚了，长期的高血压状况+不按时服药+唱歌嘶吼+情绪过度兴奋，这系列的因素凑在一起，才让南哥差点丢了命。

　　更多类似情况 会发生在麻将桌上

　　像南哥这样的意外，在春节时的医院急诊室总是会碰到几例。医生说，绝大多数患者是打麻将时遇上的。

　　“一位嘉善送过来的患者，他朋友说他摸到了4个杠，胡牌赢了64倍，赢了好多钱，大家还在结算的时候，他就晕倒了。”朱越锋说，发生这种意外的患者，大多胖胖的，血压高，平时不好好吃药，总觉得身体没什么大不适，不晓得潜伏着这么大的危险。

　　朱越锋建议，高血压的人越来越多，千万不要你“高”我“高”，不当回事，首先平时药要吃到位，把血压控制好，遇上兴奋的事，要适当控制情绪，“唱歌时，不要一来就唱嗨歌，循序渐进，情绪慢慢调动，或许就可以避免这样的意外。”

　　主动脉夹层问题 秋季易高发

　　北京安贞医院心脏外科主任孙立忠教授提醒，秋季是主动脉夹层的高发季节，因为70%的主动脉夹层患者的发病原因都是高血压，而秋季血压易波动，节假日也多，所以这个季节，高血压患者一定要把血压控制好。

　　河南省张仲景大药房国医馆特聘专家周晓卿主任医师提醒，“目前正处在夏秋交替的时节，早晚凉爽，昼夜温差增大，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大。”高血压患者要从夏天的生活习惯中走出来，不要让自己受到“冷刺激”，不要吃过多的冷饮，不要用冷水洗脸、洗脚，晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭，温度低时更要注意保暖。同时，患者一定要及时到医院，在专科医生指导下调整用药，将血压控制在一个合理的水平，从而降低心血管疾病的发病率。

　　高血压患者别大意 一些生活细节要注意调整

　　除了有针对性地防治高血压外，在生活中，养成良好的生活习惯也是防治高血压的主要措施。周晓卿说，秋季对血压的影响因人而异且血压规律多变，所以，高血压患者不能放松对血压的监测观察。建议1天3次测量血压，早上起床前测量一次，早上服药后测量一次，18时再测量一次，同时要注意做好记录。

　　任何精神刺激都能使血压升高，因此，周晓卿建议高血压患者可以用听音乐、与人交流等方式保持心情舒畅，减少情绪波动。同时，对于高血压患者来说，合理休息是十分重要的。患者要做到起居规律，早睡不熬夜，每日保证7～9个小时的睡眠时间。

　　除了保证睡眠时间，还要保证适量的运动。运动能舒筋活络，畅通气血，增强机体抵抗力。周晓卿说，高血压患者的运动方式应以慢运动为主，如慢跑、游泳等，老年高血压患者可选择打太极拳、散步等运动方式。

　　此外，周晓卿还建议高血压患者日常用菊花、薄荷泡水喝，也可用决明子10克泡水，一天两次服用，这样有通便、明目、降血脂的作用，但脾胃虚寒者不适用。