牛奶可降低支气管炎发病率？

　　春季是支气管炎的高发季节，有专家指出气候因素以及吸烟是支气管炎的主要诱发原因。目前随着城市雾霾的加重，人们的健康存在着大量的隐患。如果吸入过多空气中大量的有害物质，会出现流鼻涕、流眼泪、咳嗽等刺激症状。严重者可能会诱发慢性支气管炎等病症。所以积极预防支气管炎的袭击成为春季人们健康的焦点。

　　而美国学者最近的一项调查统计发现，吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而后天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。同时每天饮用牛奶也可降低雾霾空气所造成呼吸不适，合理预防支气管炎。

　　有人会疑问，牛奶为什么会预防支气管炎呢？这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用，使之减少发炎的机会。营养专家解释说，牛奶中的蛋白质、维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用，同时可以增强机体免疫功能，促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用，减轻呼吸道感染症状。而且牛奶还能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。

　　除了牛奶预防之外，还应当戒烟、适当的体育锻炼以及保持良好的家庭环境卫生。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，外出佩戴口罩，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。不断增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原。但要注意的是，锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。