半百夫妻这样做 尽情享性爱

　　步入老年后，性交和性欲都不如年轻时了，甚至有些中老年人还会拒绝性爱。但从生理上讲，人老性不老，老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有，还应该得到理解和支持。以下是性爱专家说给男人的悄悄话，这些提示可以帮助男性尽情享受性爱。

半百夫妻这样做 尽情享性爱

　　1、做爱前喝杯咖啡

　　美国明尼苏达州立大学医学院的研究表明，一杯200毫升的咖啡能让男性在短时间内将肾上腺素水平提升30%，既兴奋神经、消除疲劳，还可以提高人体对外界刺激的敏感度。此外，喝咖啡还能帮助阴茎充血，使勃起更强。不过，喝得太多会适得其反，一般以300毫升内为宜。

　　2、前戏对男人很重要

　　许多人认为前戏主要是满足女人的需求，其实增加前戏时间同样有助于唤起男性。温情缠绵的前戏，有助于全身彻底放松，有利于阴茎充分勃起，还能有效延长性爱时间。建议年龄每增长5岁，前戏时间延长2—5分钟。

　　3、调整心态 不要焦虑

　　不要总是把年龄挂在嘴边，这会让你在性爱时变得焦虑紧张。也不要总是担心会射得很快，你想得越多，结果可能越糟糕。让自己放松下来，多想想自己当年的“勇猛”，会增加你的自信。

　　4、采取女上男下姿势

　　性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少刺激。

　　5、不拘于做爱形式

　　老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的，且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮，也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可，性生活也不一定要在卧房、床上进行。