维生素B12吸收不良

　　1.恶性贫血(红血球不足)

　　2.月经不顺

　　3.眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部(很小)红肿(不疼不痒)并伴随蜕皮;

　　4.恶心，食欲不振，体重减轻

　　5.唇、舌及牙龈发白，牙龈出血

　　6.头痛，记忆力减退，痴呆

　　7.可能引起人的精神忧郁，

　　8.引起有核巨红细胞性贫血(恶性贫血)

　　9.脊髓变性，神经和周围神经退化

　　10.舌、口腔、消化道的粘膜发炎。

　　11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。

　　与其他原因所致的贫血鉴别 病因方面鉴别,虽然营养性缺乏叶酸、维生素B12是最常见的原因，但应当与其他原因所致的贫血进行鉴别，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等

　　合理营养、平衡膳食，平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。

　　维生素B12的主要食物来源：

　　膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。