热伤风

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向您详细介绍热伤风饮食保健，热伤风的食疗方。得了热伤风吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜清淡饮食；2、宜少吃多餐；3、宜吃高营养、高维生素食物；4、宜多吃水果蔬菜。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
葱白	葱白具有发汗解表、调和营卫的功效。夏日热伤风适宜食用。	先将葱白、香菜洗净、切碎;红枣去核;白米洗净;生姜去皮、拍扁切碎;鸡洗净、切块。把鸡、白米、生姜、红枣一起放入清水锅内，至武火煮滚后，再改文火煲约1小时，粥成后放入葱白、香菜、调味食用。
白瓜	白瓜具有消暑利水、清肺化痰作用，对热伤风引起的轻度咳嗽有很好的疗效。	将白瓜去瓤去籽，然后洗净、切片，放入沸水锅内，文火煲至水沸后，在继续约15分钟的时间，再将咸鸭蛋和绿豆粉丝放入锅内，稍滚片刻熄火，随即放入紫菜煲滚，调味即成。佐餐服用，每日一次。
冬瓜	冬瓜具有清热除烦的作用，可有效治疗夏季热伤风。	先将海米用温开水发好;香菇切成细丁，与猪肉末等搅拌均匀;冬瓜洗净，切丁去瓤。然后将海米、香菇等倒入冬瓜内，将冬瓜盖好，蒸15分钟;再将麻油、味精、精盐、淀粉用冷水调匀，加入锅中;最后放入冬瓜，煮沸即可。

饮食禁忌：1、忌油腻食物；2、忌温补食物；3、忌辛辣刺激性食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
桂圆	桂圆有温补气血的作用，刚好热伤风的情况相反，热伤风要吃凉性的水果。所以风热感冒者切忌不要吃桂圆。	阿胶、人参、黄芪、胎盘也不要食用。
大枣	大枣可以补气养血，热伤风的时候吃大枣只会使热伤风好的更慢，所以这个时候不要吃。	饴糖、田鸡肉、鹅肉、全脂奶、鳖等也不要过多食用。
荔枝	荔枝性温，味甘酸。多吃容易发热，所以热伤风不能食用。	姜、肉桂、辣椒、荜拨、食茱萸等也避免食用。