饮食适宜:1:宜吃含有纤维素蔬菜。2:宜吃清热,维生素丰富的水果。3:宜吃健脾和胃的杂粮粥。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
芹菜 |
芹菜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 |
芹菜200克,瘦肉,炒菜吃。 |
牛 初 乳 |
白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。 |
白菜200-300克,炖汤喝。 |
西红柿 |
西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 |
西红柿200克,鸡蛋100克,炖汤喝。 |
饮食禁忌:1:忌吃生冷的蔬菜,水果。2:忌吃辛辣刺激性的蔬菜。3:忌吃发性的肉食。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
辣椒 |
辣椒多表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒等现象。而且容易导致出血、过敏和炎症,严重时还会发生疮痈感染等。 |
过期妊娠患者避免食用辣椒。 |
羊肉 |
羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛。肿瘤的患者避免食用。 |
过期妊娠患者避免食用羊肉。 |
冰西瓜 |
冰西瓜冰冷伤脾胃,对于肠胃不和,肠道虚寒的患者应该是注意避免食用。 |
过期妊娠患者避免食用冰西瓜。 |
过期妊娠饮食保健
1、妊娠后期,
由于胎儿逐渐长大,易成气滞,故应少食胀气及收涩食物,如蕃薯、土豆等。
2、预防过期妊娠食疗
(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)
1)空心菜粥
原料:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。
制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。
效用:清热,凉血,利尿。孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。
2)冬苋莱粥
原料:冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。
制作:在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。
效用:清热,滑窍,顺胎产。
注意:孕妈妈要注意的是,这两款粥在孕期不宜食用,以防流产。
3、过期妊娠患者宜食
1)要多吃一些新鲜水果和蔬菜,其中包括深色绿叶蔬菜和柑橘。
2)宜多吃粗粮。
3)宜多吃含钙的食物。
4)宜多吃含铁盒锌的食物。
4、过期妊娠患者忌食
1)孕妇不要喝咖啡。
2)忌烟酒。