膝关节半月板损伤

膝关节半月板损伤饮食宜忌浏览数:29496

向您详细介绍膝关节半月板损伤饮食保健，膝关节半月板损伤的食疗方。得了膝关节半月板损伤吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃高钙质的食物；2.宜吃高蛋白质的食物；3.宜吃高维生素C的食物；4.宜吃高锌元素的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牡蛎	含有丰富的锌元素，具有改善机体免疫功能的作用，从而改善肌肉的免疫功能。	3-5个清蒸食用。
牛奶	含有蛋白质以及氨基酸都比较丰富，且钙质、脂肪含量高。有改善组织营养不良的作用。	500毫升直接饮用。
西红柿	含有丰富的维生素C，具有促进钙元素以及锌元素的吸收的作用。	100g与鸡蛋同炒食用。

饮食禁忌：1.忌吃寒凉的食物；2.忌吃燥性的食物；3.忌吃温补性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
羊肉	属于温热性的食物，对于炎症性的外伤的恢复是不利的，同时还可增加炎症反应对关节造成的损伤。	500g与萝卜同炖食用。
西瓜	属于寒凉的食物，对于本病可抑制机体的免疫功能，从而抑制损伤的组织修复。	宜吃性味偏热的南瓜或者冬瓜。
腌酱菜	属于燥性的食物，且具有温热肾阳的作用，不利于损伤性疾病的患者食用。但可以在恢复期使用。	宜吃青菜或者豌豆尖。

饮食方面对半月板损伤帮助不大，饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。