饮食适宜：1、宜吃保护视力的食物；2、宜吃营养丰富的食物；
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 精 瘦肉 |
鸡蛋的蛋黄含有卵磷脂和丰富的胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 |
每天一个水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋。 |
| 胡萝卜 泥 |
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对维持视力有帮助。 |
经常食用，还可以使肌肤光滑。但是不要过多食用。 |
| 西兰花 |
西兰花是有名的十字花科抗癌植物。里面还有丰富的叶绿素和维生素C |
白灼西兰花或者是蒜蓉、清炒西兰花都不错。清洗的时候要洗净。 |
饮食禁忌：1、忌吃糖果类食品；2、忌吃加工类食物；3、忌吃刺激性食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 糖果 |
糖果类食用香精和色素过多；热量过多，营养成分低。 |
喜欢甜食可以选择天然果干。像葡萄干、枣干、桂圆干等。 |
| 香肠 |
盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重。 |
选择新鲜卫生的肉类。加工食品里添加剂非常多。 |
| 咖啡 |
咖啡含有咖啡因，刺激神经不容易睡眠。 |
白开水或者自己制作的汤水，最健康最实用。 |
1， 食疗方：(资料仅参考，具体请询问医生)
枸杞桑葚粥
做法：山药5克，枸杞子5克，桑葚子5克，红枣5个，粳米100克，把以上原料熬成粥食用。
功效：每日早晚两餐，较长的时间服用的话，既能消除眼疲劳症状，一定程度上改善视力，又能增强体质。
2，患者吃什么好？
维生素A或是维生素b、葫萝卜素和屈光不正是有很大的相关性的，此外，维生素C、维生素B6以及锌的补充也可帮助解决眼睛问题的。
缺铬易
