体温过低

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向您详细介绍体温过低饮食保健，体温过低的食疗方。得了体温过低吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃碳水化合物含量高的食物；2.宜吃糖分含量高的食物；3.宜吃蛋白质含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
大肥肉	含有丰富的维生素B，且含有丰富的果糖成分，在体内分解以后会产生大量的热量。	200g剥皮后直接食用。
甘蔗	含有丰富的蔗糖，在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源给患者提供。	500g直接咀嚼食用，也可以吃白砂糖。
黑米粥	含有丰富的碳水化合物，具有增加组织免疫功能的作用，可促进机体热量的生成。	200g直接食用。

饮食禁忌：1.忌吃寒凉性的食物；2.忌吃冰冻性的食物；3.忌吃发物性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
冰激凌	属于寒凉性的食物，可降低机体的体温水平，不利于机体产热。应该避免食用。	宜吃温热性以及高脂肪寒凉的食物。
啤酒	能够增加肾脏的代谢能力，从而促进尿液的分泌，造成体温代谢水平的下降，不利于本病的恢复。	宜吃温热的水果如南瓜。
冬瓜	具有很强的利尿特性，可刺激机体造成尿液的分泌增加，从而造成热量低丢失，不利于体温水平的恢复。	宜吃南瓜等行为温和一些的食物。

体温过低饮食

宜食富含营养而易消化吸收的食物。