骨关节病

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向您详细介绍骨关节病饮食保健，骨关节病的食疗方。得了骨关节病吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃钙质丰富的食物；2.宜吃不饱和脂肪酸含量高的食物；3.宜吃活血化瘀的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
红花猪蹄	具有活血化瘀的作用，可改善组织的循环，从而缓解由于气血不通畅造成的关节病变所致的疼痛。	红花20g，猪蹄500g炖食。
牛奶	蛋白质丰富，钙质也很高，可促进骨关节诶钙质的沉积，缓解缺钙造成的骨关节的疼痛。	250-500毫升每天，直接食用。
鱼肉	蛋白质高，且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于增加免疫力，且还具有改善血管的功能。	500g清蒸食用。一周两次

饮食禁忌：1.忌吃脱钙型的食物；2.忌吃热补性的食物；3.忌吃性味寒凉的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
螃蟹	性味非常寒凉，不利于骨关节性疾病的治疗。可与热性的食物一起烹饪。	与黑醋一起同时烹饪食用。
鲤鱼	性味寒凉，特别是冬季的鱼肉是不宜食用的。	宜吃性味温热一些的黄鱼。
碳酸饮料	具有脱钙的作用，可抑制机体对钙质的吸收，造成低钙血症诱发抽筋。	宜吃新鲜的果汁。