眼球震颤（眼震）

眼球震颤饮食宜忌浏览数:7219

向您详细介绍眼球震颤饮食保健，眼球震颤的食疗方。得了眼球震颤吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃维生素B1等营养神经性物质含量高的食物；2.宜吃蛋白质含量高的食物；3.宜吃性味平和的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
苦瓜	含有维生素C具有很好的降低血脂的作用，同时可以抑制眼球的震颤。	100g与猪肉同炒食用。
鸡腿菇	含有丰富的维生素B2，具有改善神经功能，营养组织的作用。	100g与青椒同炒食用。
西红柿	含有丰富的维生素C以及维生素B，具有改善免疫力的作用，同时可抑制眼球的震颤。	100g直接食用。

饮食禁忌：1.忌吃厚味的食物；2.忌吃干燥的不宜消化的食物；3.禁忌吸烟饮酒。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
咖啡	含有咖啡因，可造成神经的兴奋性增加，从而促进眼球震颤的进行性加重。	宜吃牛奶以及果汁。
白酒	含有酒精，对神经具有麻痹作用，虽然可抑制震颤发生，但是可造成眼球的形态歪斜。故不宜本病食用。	宜少许摄入葡萄酒。
薯片	属于燥性的食物，油脂含量也高，具有一定的致癌做用，特别在就炸的薯片基油中。	宜吃新鲜的蒸煮型的土豆。

一、饮食保健：

营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。可以多吃含维生素A的食品，如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。如菠菜、番茄、红萝卜等。