饮食适宜:1宜吃高钙的食物;2宜吃优质蛋白食物;3宜吃富含维生素的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
鲫鱼汤 |
鲫鱼汤含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质,有利于骨折的愈合恢复。 |
每天200-300克鲫鱼炖汤喝。 |
牛奶 |
牛奶富含丰富的优质蛋白,为机体提供营养物质,有助于肠道对营养物质的吸收,有利于骨折的恢复,增强抵抗力等作用。 |
每天300-400毫升为宜,热饮为佳。 |
番茄 |
番茄富含维生素C、维生素A、以及B族维生素,还有其他微量元素,对身体提供营养物质,易于肠道的吸收,提高免疫力,利于骨折的恢复。 |
每天200-300克为宜,清炒的吃。 |
饮食禁忌:1忌吃油腻的食物;如牛油、猪油、肥肉;2忌吃刺激的饮料;如白酒、啤酒;3忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、花椒、生蒜。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
牛油 |
牛油含有油脂量较高,容易滋养细菌,导致感染,也容易生痰,导致喉咙不适。 |
宜吃低脂的食物。 |
白酒 |
白酒是含有酒精的物质,酒精容易刺激神经血管,不利于营养物质的吸收,导致免疫力下降,不利于骨折的愈合。 |
宜吃不含酒精的食物。 |
辣椒 |
辣椒容易刺激胃肠粘膜,导致胃肠粘膜充血、水肿,抑制肠道对钙、磷的吸收,降低免疫力,不利于身体的恢复。 |
宜吃清淡容易消化吸收的食物。 |
1、胫排骨骨干骨折吃哪些食物对身体好:宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物,比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物,如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物,可以帮助骨痂生成,比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
2、胫排骨骨干骨折最好不要吃哪些食物:
忌盲目补充钙质。
忌不易消化食物。
忌多吃肉喝炖骨头
强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。