饮食适宜:1宜吃富含维生素的食物;2宜吃高钙的食物;3宜吃优质蛋白食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
柠檬 |
柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、预防骨折感染,增强人体免疫力等多种功效,对身体的恢复帮助的。 |
每天泡水喝350-500毫升为宜。 |
乌鱼 |
乌鱼富含钙磷等微量元素,为骨折患者提高营养物质,还具有促进骨骼生长,促进伤口愈合等功效,对骨折患者的恢复有帮助。 |
每天200-300克为宜,炖汤喝。 |
牛奶 |
富含丰富的优质蛋白,为机体提供营养物质,有助于肠道对营养物质的吸收,有利于骨裂的恢复,增强抵抗力等作用。 |
每天350-500毫升为宜,宜加热喝。 |
饮食禁忌:1忌吃含咖啡碱的饮料;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃油腻的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
浓茶 |
浓茶里面含有咖啡碱,能够抑制肠道对营养物质的吸收,抑制钙磷的吸收,对骨折患者的恢复不利的。 |
宜喝清淡没有刺激成分的饮料。 |
辣椒 |
辣椒容易刺激胃肠粘膜,导致胃肠粘膜充血、水肿,抑制肠道对钙、磷的吸收,降低免疫力,不利于身体的恢复。 |
宜吃清淡保护胃黏膜容易吸收的食物。 |
猪油 |
猪油是含有油脂量较高的食物,容易滋养细菌,导致感染,也容易生痰,导致喉咙不适,导致食欲下降。 |
宜吃低脂的食物。 |
1.食疗方:
①续断15克,薏苡仁15克,粳米25克,洗净,煮粥。用于肿胀疼痛甚者。
②生晒参250克,黄芪250克,当归100克,川芎100克,浓煎2次取汁,加鹿角粉50克,蛋壳粉50克,红枣250克,桃仁250克(炒香研碎),冰糖300克,收膏贮罐中,冲服。每次l匙,每日2次。用于骨折中、后期患者,可促进骨折愈合。
③蛋壳焙干,研末。每次3克,每日2次。用于骨折后各个时期,能促进骨折愈合。