走哺

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向您详细介绍走哺饮食保健，走哺的食疗方。得了走哺吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃酸性的润肠养胃的食物；2.宜吃含有钙质丰富的食物；3.宜吃增加胃气的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
藿香炖排骨	藿香具有很好的滋养胃气的作用，从而可促进胃肠道的蠕动，增加胃肠道的功能，促进胃肠道的排空。增加钙质的吸收。	藿香10g，排骨500g清炖食用。
羊奶	含有丰富的动物性蛋白质以及钙质，且没有上火发物的特性，有利于走哺并发大便干燥等疾病的患者食用。	250毫升直接食用。
乳酸杆菌酸奶	含有丰富的乳酸杆菌，可促进胃肠道的排空，促进肠道内脂肪代谢的增加，有利于恢复正常的肠道功能。	200g直接食用。

饮食禁忌：1.忌吃麻痹中枢神经性的食物；2.忌吃咖啡因含量高的食物；3.忌吃饱和性脂肪酸含量高的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
东坡肘子	含有大量的脂肪酸，可抑制胃肠道的功能，甚至诱发脂肪腹泻的发生，不利于肠道功能的康复，应该避免食用。	宜吃钙质丰富的排骨。
红酒	含有丰富的酒精成分，可抑制正常的神经功能，特别是对胃肠道交感神经的抑制作用明显，不利于肠道功能的康复。应该避免食用。	宜吃新鲜的葡萄等食物。
咖啡	含有丰富的咖啡因，对交感神经具有一定的促进兴奋作用给，可增加心脏的活动以及增加胃肠道的蠕动。	宜吃新鲜果汁以及蛋白质含量高的牛奶。