胎肥

胎肥饮食宜忌浏览数:252

向您详细介绍胎肥饮食保健，胎肥的食疗方。得了胎肥吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃含有肌钙蛋白丰富的食物；2.宜吃钙元素含量丰富的食物；3.宜吃磷元素丰富的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
猪心	含有丰富的肌肉蛋白，对于肌肉的修复提供丰富的原料，促进症状的缓解。	200g切片炒食。
鸡腿菇	钙质含量丰富，可改善肌肉力量，减少痉挛发生。	200g与青菜同炒食用。
牛奶	蛋白质丰富，优质蛋白，容易吸收。	500毫升每天。

饮食禁忌：1.忌吃酒精类的食物；2.忌吃燥热性的食物；3.忌吃发物的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
大肥肉	属于油炸食物，比较燥热，不利于本病的恢复，且会妨碍维生素的吸收。	宜吃蒸煮型的面食。
魔芋	属于发物性的食物，本病不宜食用。	可吃维生素含量高的蔬菜。
酒精性饮料	对肌肉组织有一定的刺激性，且比较燥热，同时对神经有麻痹作用，不利于本病的恢复。	宜多吃果汁类的饮料。

胎肥饮食

胎毒吃那些食物对身体好：

宜低脂高蛋白的食物，如鱼汤属于蛋白质较丰富，脂肪较少的食物。而西兰花牛肉和车厘子含铁比较丰富，适合产妇产后补血。

以上资料仅供参考，详细请咨询医生