五脏痹

五脏痹饮食宜忌浏览数:560

向您详细介绍五脏痹饮食保健，五脏痹的食疗方。得了五脏痹吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素；2、多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力；3、多食清淡易消化的流质饮食。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
草莓	草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。	干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克起隔水炖服，每日3次；
蓝莓	蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。	如在当地农场购买了大量的蓝莓，把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时，确定它们已冻结后，移入一密封容器内，存于冷藏至需要时再取出，至少可存入1年。
鹌鹑蛋	鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。	鹌鹑蛋一般要先煮熟，然后剥掉外壳，再与其他食材搭配做成菜肴。

饮食禁忌：1、忌辛辣、刺激性食物；2、忌油腻、煎炸类食物；3、忌过咸、生冷饮食；4、忌吸烟酗酒。

五脏痹饮食保健

首先就可以多吃一些食性较温和的食物，我平常就会多吃牛肉鸡肉还有鱼类和米饭，也会经常在饭后煲番薯糖水喝，不仅仅可以补血防气虚，还可以清热解毒消暑。

除了这些食性较温和的食物之外，我会在周末的早上做栗子糯米粥，就是将糯米煮熟之后，再加入已经研制好的栗子粉，搅拌成稠粥之后，就可以吃了。通常对我来说，这个粥都会有一定的温和和补血补虚的功效。

多吃山药也是一个很好的调理食方。山药能够缓解人体气虚的症状，补气防气虚。常常做些山药粥或者煲些汤里面放些山药，都能够比较易于人体吸收的，从而能够更好地起效。