迷路震荡

迷路震荡饮食宜忌浏览数:1830

向您详细介绍迷路震荡饮食保健，迷路震荡的食疗方。得了迷路震荡吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.高蛋白的食物；2.含锌高食物；3.脑磷脂高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
猪脑鸡蛋	猪脑里面含有大量的脑磷脂，具有辅助修复脑功能的作用。	每日100-200克即可。
牡蛎	主要含有锌元素，也是脑组织合成的必须原料之一。	200g左右即可。
牛奶	含有大量的蛋白质以及钙质，作为氨基酸的基础原料，具有促进蛋白质合成的作用。	每日300毫升

饮食禁忌：1.避免饮酒；2.避免油腻食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
酒精性饮料	酒精性饮料他具有扩张脑血管以及麻痹脑神经的作用。	禁忌。
小麻椒	具有增加血管的厚度，降低血管的孔径。	少量或者避免食用

1.食疗方：

1)木耳10克，加水炖烂，加少许白糖后即食。适用于阴虚者;燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖即食。

2.最好不要吃哪些食物：

禁止食用以下类型食品：兴奋性饮食，如酒、咖啡、浓茶等;生冷、寒凉食物，如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等;油腻食物，其可使脾胃运化失常，加重病情，故应忌食;辛辣食物，如辣椒、辣油、芥末、韭菜等。