眼球内陷

眼球内陷饮食宜忌浏览数:1558

向您详细介绍眼球内陷饮食保健，眼球内陷的食疗方。得了眼球内陷吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1：多吃含类叶红素的食物，如胡萝卜、菠菜、辣椒。2：多吃含维生素C丰富的食物，如番茄、大白菜、洋葱等。3：多吃含硒丰富的食物，如虾皮，坚果等。4：多饮茶水，主要是绿茶。5：多吃含锌多的食物，如菠萝、粗粮、茄子等。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
胡萝卜泥	含有丰富的胡萝卜素，对眼疾都有一定好处。	生吃，熟吃都不会破坏其营养成分。
菠菜	含有类叶红素对于延缓白内障有好处。	每周一次就行，不建议多吃，避免出现结石等情况。
辣椒	含有丰富的维生素C，如果人体没有胃部等其他的问题还是可以食用。	可以根据自己的嗜好食用就行，如果出现了大便干燥上火等情况禁止食用。
凉食	含有丰富的维生素C可以有效对抗自由基，对疾病恢复有很大好处。	需要加热才可以生成番茄素，生吃没有作用。最具营养价值的就是西红柿炒鸡蛋。
大白菜	含有丰富的维生素和纤维素对疾病有很大好处。	生吃或是熟吃都不会破坏其营养成分。
洋葱	含有丰富维生素C，还具有降血脂的作用，对疾病有很大好处。	如果自己胃部没有问题可以生吃，有问题可以熟吃。
菠萝	含锌元素比较高，还有丰富的维生素C 和钾对于疾病恢复有作用。	餐后食用就行。
粗粮	杂食对人体各方面都有好处，对眼睛也有很大好处，所以建议吃粗粮。	配合食用就行，五谷杂粮种类越多越好。
茄子	含锌比较高，锌对于伤口愈合延缓衰老都有作用，对眼睛也是有很大好处的。	根据嗜好烹饪就行。
坚果	含有丰富的微量元素，多吃坚果有很大好处。	生吃就行每天少量食用。

饮食禁忌：1：不吃辛辣刺激的食物，如葱、蒜、辣椒等。2：不吃油炸的食物。3：不喝酒。4：不吃油腻的食物，如肥肉。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
小麻椒	容易出现高血脂导致动脉硬化加重病情。	不建议吃。
酒	酒精对眼睛危害比较大，还会影响到视神经和引起动脉硬化。	不建议喝，如果喝可用红酒每天不超过20毫升。

保护眼睛吃哪些食物对身体好？

营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。可以多吃含维生素A的食品，如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。如菠菜、番茄、红萝卜等。

(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)