颞下颌关节炎（Costen综合征）

颞下颌关节炎饮食宜忌浏览数:3550

向您详细介绍颞下颌关节炎饮食保健，颞下颌关节炎的食疗方。得了颞下颌关节炎吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃锌元素含量高的食物；2.宜吃钙元素含量高的食物；3.宜吃维生素D含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
鱼肝油	含有丰富的维生素D，有利于钙质的吸收，缓解因钙质缺乏所致的关节紊乱症状。	1000UI每天，直接食用。
牡蛎	含钙高、含锌高，具有促进结缔组织的修复，且具有增加免疫力的作用。	3-5个，直接加入蒜蓉蒸食。
牛奶	蛋白质含量高，钙质含量丰富，具有增加关节稳定性的作用。	500毫升每天为宜。

饮食禁忌：1.忌吃酸性食物；2.忌吃含磷高的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
鸡腿菇	含有大量的磷元素，可阻碍钙质的吸收。	可吃含钙高的鱼肉。
酸味饮料	特别是碳酸型饮料，可带走大量的钙质，不利于关节的重塑。	可吃弱碱性的饮料。