脾劳

脾劳饮食宜忌浏览数:225

向您详细介绍脾劳饮食保健，脾劳的食疗方。得了脾劳吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1：宜吃健脾促进消化的蔬菜粥。2：宜吃含有维生素c的水果。3：宜吃养气血的杂粮粥。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
山药	山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。	山药300克，粳米，大枣煮粥喝。
薏米	薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。	薏米200克，红豆，煮粥喝。
红豆	红豆可以健脾利湿，利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒。	红豆，粳米，大枣煮粥喝。

饮食禁忌：1：忌吃辛辣的蔬菜。2：忌吃生冷的水果。3：忌吃肥腻，发性的肉食。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
辣椒	辣椒辛辣，引起脾胃刺激，造成脾虚加重，引起异常的腹泻睡眠不好，脾虚的病症加重不利于康复。	芹菜300克，水焯后，炒菜吃。
冰西瓜	冰西瓜是最伤脾胃的食物，应注意避免使用。生冷的食物对于脾胃的影响都很大，避免食用。	粳米，大枣，煮粥喝，早晚佐餐食用。
羊肉	羊肉大热不好消化引起肠胃不好，脾失运化，适当的喝一些羊汤可以。	西红柿300克，鸡蛋，做汤喝，炒鸡蛋都可以。

脾劳饮食

用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养，各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果。