饮食适宜:1.宜吃黑色素的食物;2.宜吃增加凝血功能的食物;3.宜吃高蛋白质的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
黑木耳 |
黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素,还含有肾上腺素等多种抗血栓物质,可以抑制血小板的凝集力,从而预防血栓形成。 |
50-100g炒食。 |
腌制 菜 |
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗塞和脑梗塞。 |
20-30g与肉同炒食用。 |
西红柿 |
维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集。降低血中纤维蛋白原的含量。 |
1-2个直接食用。 |
饮食禁忌:1.忌吃高纤维蛋白的食物;2.忌吃造血小板原料性的食物;3.忌吃油腻的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
肥牛肉 |
肥牛肉他的饱和脂肪酸含量高,造成血液粘稠,容易造成血栓形成。 |
换吃瘦牛肉。 |
小猪肝 |
也就是常说脾脏,使用后可提供生成血小板的原料。会进一步增加血小板的浓度。 |
换吃普通的猪肉即可。 |
黑木耳:黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素,还含有肾上腺素等多种抗血栓物质,可以抑制血小板的凝集力,从而预防血栓形成。
生姜:生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脏血管梗塞和脑梗塞,具有超过阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之称。