老年挛缩

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向您详细介绍老年挛缩饮食保健，老年挛缩的食疗方。得了老年挛缩吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃改善循环作用明显的食物。2.宜吃热量含量高的食物。3.宜吃安神补脑作用的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牛肉	含有丰富的蛋白质，营养价值高，具有具有一定的营养神经作用，和DHA含量高的食物配合食用效果更佳。	250g与冬瓜同炖食用。
鸡蛋	含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，具有很好的营养脑组织的作用，有利于本病合并有大脑功能不全的患者食用。	2-3个做成芙蓉蛋食用。
鱼肉	含有丰富的蛋白质以及胶原蛋白质，对血管壁以及组织的修复都具有非常重要的意义，适宜本病患者食用。	500g清蒸食用。

饮食禁忌：1.忌吃对记忆力有损伤的食物。2.忌吃酒精含量高的食物。3.忌吃发物性的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
魔芋	属于发物性的食物，老年人进食过多，可抑制肠道营养元素的吸收，也不利于本病的恢复。还可诱发痉挛的反复发作	宜吃营养价值高的山药。
羊肉	具有很强的膻味，燥性比较大。可增加体热的蓄积，不利于本病功能的恢复，应该避免食用。	宜吃猪肉或者鱼肉。
就放的花生	可能会含有一定量的黄曲霉素，对本病机体抵抗力具有直接的抑制性作用，不适宜本病患者食用。	宜吃新鲜的花生。