饮食适宜:1.宜吃维生素B1含量高的食物;2.宜吃具有镇静安眠作用的食物;3.宜吃具有改善胃肠道功能的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
酸奶 |
含有一定的乳酸菌,能够改善胃肠道的蠕动,从而减少肠道代谢废物的吸收。减少腹痛的表现。 |
200g直接食用。 |
鸡 腿 菇 |
含有丰富的维生素B1,具有很好的营养神经的作用,从而减少中枢性的疼痛的发生。特别是对于偏头痛具有很好的一致性作用 |
100g清炒食用。 |
牛奶 |
含有丰富的蛋白质,且含有不饱和性的脂肪酸。对神经组织具有很好的营养作用,还具有镇静缓解压抑的作用。 |
500毫升直接食用。 |
饮食禁忌:1.忌吃辛辣刺激性的食物;2.忌吃对中枢有兴奋性的食物;3.忌吃温热性的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
辣椒 |
对组织具有一定的改善循环的作用,同时还可以诱发腹痛增加,从而可诱发偏头痛的频发发作。 |
宜吃无辛辣刺激性的太空椒。 |
花椒 |
属于辛发性的食物,可麻痹胃肠道 的内神经,造成胃肠道的蠕动受阻,从而抑制胃肠道的排空。 |
宜吃无辛辣、麻味等刺激性的调味品。 |
咖啡 |
含有咖啡因,具有兴奋交感神经的作用,从而可以增加胃肠道的蠕动,可诱发胃肠道的痉挛,造成腹痛的发生。 |
宜吃淡淡的清茶。 |
1、腹型偏头痛综合征食疗:
1)菊芎羊肉,羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入锅内,武火煮滚,后用文火煲1小时30分钟。
2)天麻焖鸡块,笋鸡(供食用的小而嫩的鸡)500克,天麻15克,水发冬菇50克,鸡汤500毫升,料酒6克,精盐6克,味精2克,白糖15克,淀粉15克,葱5克,姜5克,鸡油15克,植物油75克。此菜有养血补虚的作用。对于高血压引起