血症

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向您详细介绍血症饮食保健，血症的食疗方。得了血症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃滋阴润肺的食物；2、宜吃生津养肺的食物；3、宜吃高热量、高维生素、高蛋白的易消化或半流质食物；4、宜吃清淡、流质、松软的食物；5、宜吃富含钙、铁的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
燕麦	含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。	燕麦片即食类的用开水或与牛奶同煮，即可食用。
西葫芦	西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。	烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。
羊肉	羊肉含有丰富的蛋白质。	将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。

饮食禁忌：1.忌食辛辣刺激食物；2.忌食过于咸、腻的食物；

血症饮食

一、制作方法：

1. 当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。

2. 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂汤稠。

二、功效：

1. 补血调经，活血止痛，润肠通便。

2. 适用于气血不足、月经不调、痛经，经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。

3. 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用。