肌张力障碍（肌张力障碍综合征,肌紧张不足综合征,肌张力障碍综合症）

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向您详细介绍肌张力障碍饮食保健，肌张力障碍的食疗方。得了肌张力障碍吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃营养丰富的食物，特别要增加蛋白质的摄入。2、宜吃富含维生素的食物。3、宜增加含钙食品的摄入。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
牛奶	牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。	250-500ml
鱼	富含优质蛋白和矿物质，营养丰富。	做汤或做菜食用。
水果	苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是很好的保健果品。	每天1--2个。

饮食禁忌：1、忌食寒凉食物，以免损伤脾胃功能。2、忌食油炸类食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
大肥肉	经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A,维生素D,维生素E遭到氧化破坏,使油脂的营养价值降低,食用油条,难以起到补充多种营养素的作用,还会造成厌食	其他油炸类食物也要少吃。
冷饮	寒凉食品有碍脾胃功能，可能导致消化不良。	汽水、雪糕等要避免食用。
苦瓜	属寒凉食品，可能损失脾胃功能。影响食物的消化吸收。	其他寒凉食物也要避免食用。

肌张力障碍饮食保健

宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。