低镁血症（低镁血,血镁过少，镁缺乏症）

低镁血症饮食宜忌浏览数:2804

向您详细介绍低镁血症饮食保健，低镁血症的食疗方。得了低镁血症吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃护肾、利尿的食物2、宜吃具有解毒功效的食物

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
冬瓜	冬瓜具有调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用可治肾病水肿和心脏病水肿之功效	每周3-5次
空心菜	空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，有保护肾功能的作用；夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒	每周2-3次，健康人群可常吃，脾虚的患者应少吃
绿豆	绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能，能够清暑益气、止渴利尿、能补充水分和无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义；此外，绿豆可减少蛋白分解，保护肝肾	可经常食用，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法

饮食禁忌：1、忌吃过咸的食物2、忌吃高蛋白的食物

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
咸菜	咸菜含盐分较高，会减少尿量，不利于毒物通过尿液排泄	治疗期间应多吃利尿的食物，少吃咸菜
蛋黄	蛋黄含有的胆固醇过高，会加重肾脏负担，不利于毒物的排出	治疗期间应少吃鸡蛋
牛肉	牛肉含有的蛋白质过高，农药中毒后多伴有肾功能减退，食用过多的蛋白质会加重肾小球的负担	治疗期间应低蛋白饮食

一、低镁血症食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、香菇粥：取香菇25克，粳米100克，加水熬粥，调味服食。

2、荠菜香菇粥：荠菜50g，水发香菇20g，虾米20g，熟冬笋20g，猪肉20g，粳米lOOg，猪油、食盐、味精各适量，将上述食物洗净切碎。砂锅内下油烧热投入荠菜拌炒片刻，再入其他各料及粳米，加清水1500ral，同煮成粥以葱花、味精、食盐调味服，每日1-2次。

二、低镁血症吃那些对身体好？

1、多吃含镁多的谷物，如小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、花生等。

2、多吃含镁多的海产品，如蛤、蚵、松花鱼等。

3、多吃含镁多的水果，如柿子、香焦、桃子等。

4、除此之外，含镁高的食物还有紫菜、核桃、虾米、芝麻、蘑菇等。

三、低镁血症最好不要吃哪些食物？

1、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

2、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。

3、戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。