黧黑斑

黧黑斑饮食宜忌浏览数:2713

向您详细介绍黧黑斑饮食保健，黧黑斑的食疗方。得了黧黑斑吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1.宜吃维生素B含量高的食物；2.宜吃具有消炎作用的食物；3.宜吃维生素C含量高的食物。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
柠檬	含有丰富的柠檬酸以及维生素C，具有很好的营养神经的作用，同时有抗氧化的作用，促进皮肤色素的消散。同时还有增加组织免疫力的作用。	2-5片泡水饮用。
阿胶	具有很好的补血作用，对于内分泌紊乱的患者所致的皮肤黑斑具有很好的针对性的治疗作用。	50g清炖食用。
山药	含有丰富的植物性蛋白质，可促进炎症的消散，同时对改善神经周围的免疫力，促进黑色素的瓦解。	200g与排骨同炖食用。

饮食禁忌：1.忌吃寒凉性的食物；2.忌吃油炸性的食物；3.忌吃燥性比较大的食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
海参	虽然营养价值高，但其燥性比较大，非常容易上火，可增加皮肤黑色素的沉积，不利于皮肤黑色素瓦解的恢复，应该避免食用。	宜吃海带。
发菜	属于发物性的蔬菜，能够降低组织的免疫功能，不利于皮肤损伤等面议性的修复，应该避免食用。	宜吃新鲜的生菜。
狗肉	属于发物性的食物，可造成皮肤组织周围发生水肿，从而对皮肤以及神经组织具有一定的压迫性作用，不利于本病患者食用。	宜吃猪肉