饮食适宜：1.宜吃雄激素含量低的食物；2.宜吃雌性激素含量高的食物；3.宜吃含有维生素E的食物；4.宜吃具有促进生发作用的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 何首乌 |
含有丰富的润发成分，还能够促进头发黑色素的沉积，从而改善本病造成的秃发以及白发。 |
100g泡酒食用。 |
| 羊肉 |
属于温补性的食物，可促进机体燥性增加，从而减少头油的分泌，可起到辅助的促进头发增长的作用，还可辅助的抑制头发的脱落。 |
500g与冬瓜或者萝卜同炖食用。 |
| 豆浆 |
含有丰富的维生素E，具有类似于雌性激素的作用，可中和大部分的雄性激素。 |
可以早晚服用 |
饮食禁忌：1.忌吃雄激素含量高的食物；2.忌吃油腻的不容易消化的食物；3.忌吃高糖的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 红糖 |
含有丰富的糖分，可造成血糖浓度的增高，从而可造成头油的分泌增加，从而不利于秃发的缓解。 |
宜吃弱酸性的食物。 |
| 小麻椒 |
属于肥腻的食物，可增加血管壁粘膜脂肪酸的沉积，从而可促进头油的分泌增多，促进脱发的形成。 |
宜吃精瘦肉。 |
| 动物睾丸 |
属于高雄性激素性的食物，可造成头油的分泌增多，从而促进头发呈现出进行性的发展。 |
宜吃雌性动物性的肉品。 |
1、男子雄激素源性秃发吃哪些食物对身体好：
应该远离过于油腻、甜、辣的食物，洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2、男子雄激素源性秃发最好不要吃哪些食物：
增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
以上资料仅供参考，详细请咨询医生
