饮食适宜:1.宜吃纤维素含量高的食物;2.宜吃益生菌含量高的食物;3.宜吃胶原蛋白质丰富的食物。
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
鱼皮 |
含有丰富的胶原蛋白质,具有很好的营养皮肤组织的作用,能够改善机体的免疫功能,促进组织的再生。 |
100g清炒食用。 |
阿胶 |
含有丰富的铁元素,胶原蛋白质,前者可以促进机体造血功能的恢复,后者可以促进皮肤黏膜的修复。 |
50g与大枣同炖食用。 |
竹荪 |
含有丰富的可溶性纤维素,且氨基酸的含量也非常的高,有利于改善机体的免疫功能,促进憩室后手术的恢复。 |
50g与排骨同炖食用。 |
饮食禁忌:1.忌吃硬度高的食物;2.忌吃多骨的多刺的食物;3.忌吃油炸的食物。
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
蚕豆干 |
属于比较生硬的食物,可增加胃肠道的消化负荷,从而不利于胃肠道正常的蠕动。 |
宜吃新鲜的水煮蚕豆。 |
炸薯片 |
属于油炸食品,可增加肠道上火的几率,从而不利于肠道排便功能的通畅性发挥。 |
宜吃新鲜的蒸煮型土豆。 |
草鱼 |
属于多刺的食物,如果误吃进入到肠道,可增加肠道血管损伤的风险,所以原则上是应该避免食用的。 |
宜吃无刺的鲶鱼。 |
结肠憩室病饮食疗法
1、大最摄取纤维
美国人平均每天摄取16克纤维,这仅是每天应该摄取分量的一半。麦麸似乎是最有效的纤维。纤维能吸收水分,软化粪便,以利排出。全麦面包是极佳的麦麸来源。在食物上撒些生麦麸也是不错的方法。蔬菜及水果也是好的纤维来源。如果你缺少纤维,则吃整个苹果,而不是只喝苹果汁。
2、逐渐增加纤维的舞取量
在6-8周内逐步增加纤维用量,你的消化系统需要一段时间来适应。在前几周,你可能经历胀气及排气,但大部分人可以克