健康之初 - 风寒犯肺

风寒犯肺

风寒犯肺饮食宜忌浏览数:274

向您详细介绍风寒犯肺饮食保健，风寒犯肺的食疗方。得了风寒犯肺吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃辛味带有温热性的食品，2、宜少吃多餐；3、宜优质蛋白，高维生素饮食。

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
腌制菜	能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。	生姜煎汤，加红糖乘热服用。
白葱	大葱味辛，性微温，具有利肺通阳、发汗解表的作用。	原料红枣30只，葱白（连根须）7根。制法把红枣洗净，用水泡发，煎煮20分钟，加洗净的葱白（连根须），继续用小火煎煮10分钟。
豆豉	豆豉具有和胃，除烦，解腥毒，去寒热的作用。适合食用。	1、莲藕洗净刮干净表皮，切薄片备用。2、蒜头拍碎去皮，豆豉切碎，辣椒洗净切成辣椒圈备用。3、锅内放入适量的油，加入蒜头、豆豉和辣椒圈爆出香味，再加入莲藕片，加入一点点的水，大火爆炒到莲藕片变色成熟，再调入适量的盐和生抽，翻炒均匀即可出锅。4、用干净的刀和菜板切出一点点的葱花，撒在炒好的莲藕上就可以开吃了。

饮食禁忌：1、忌辛辣刺激性食物；2、忌生冷食物；3、忌油腻食物；4、忌食酸涩食物。

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
冷饮	冷饮寒凉，会导致身体怕冷，发热、咳嗽等症状加重。	尽量避免食用。
西瓜	西瓜寒凉，会导致身体怕冷，发热、咳嗽等症状加重。	尽量避免食用。
酸白菜	酸白菜食用后敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。	尽量避免食用。

风寒犯肺饮食

1、风寒犯肺吃哪些食物对身体好：

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

2、风寒犯肺最好不要吃哪些食物：

忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)

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