运动诱发哮喘（运动诱发性喘息）

运动诱发哮喘饮食宜忌浏览数:1209

向您详细介绍运动诱发哮喘饮食保健，运动诱发哮喘的食疗方。得了运动诱发哮喘吃什么好，同时又不能吃什么呢？

饮食适宜：1、宜吃解毒泻火的食物2、宜吃止咳平喘的食物3、宜吃新鲜蔬菜、水果

宜吃食物	宜吃理由	食用建议
青萝卜	白萝卜根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，促进新陈代谢，还可以解毒	可将萝卜榨汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果
紫米	与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，适合病人调理身体；紫米具有有益气补血、暖胃健脾、止咳喘等作用	可常食用，消化不良的患者应少吃
黄芪	黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症适合慢性呼吸道疾病的患者食用	黄芪可与米粥共同烹饪，利于黄芪中药物成分在人体内吸收

饮食禁忌：1、忌吃动物蛋白、鸡蛋、蜂蜜等含有过敏原的食物2、忌吃海鲜、腥膻发物等3、忌吃刺激性、腌制、烧烤食物

忌吃食物	忌吃理由	忌吃建议
牛肉	牛肉含有动物蛋白且蛋白分子量偏高，过敏体质的人群不宜食用，可能会加重过敏症状	发病期间禁忌食用，待过敏原确定后再食用，此外，还需远离花粉、尘埃较多的环境
羊肉	羊肉腥膻，食用羊肉会出现口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状，会加重咳喘的症状	禁忌食用牛羊肉，治疗期间，鸡蛋黄、猪肉也要少吃
芥末	芥末的刺激性较强，会刺激呼吸道、扩展呼吸道毛细血管，使呼吸道分泌物增多，从而加重哮喘	禁忌食用带刺激性气味的食物，宜清淡饮食