饮食适宜：1宜吃富含有维生素的食物；2宜吃富含钙磷元素的食物；3宜吃富含优质蛋白质的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 柠檬 |
柠檬富含有大量的维生素C，具有促进钙磷元素吸收的作用，有利于骨折患者身体的恢复。 |
每天泡水喝300-500毫升为宜。 |
| 乌鱼汤 |
乌鱼汤富含有大量的钙磷元素以及富含优质蛋白质营养物质，促进骨折组织的生长恢复。 |
每天200-300克炖汤喝为宜。 |
| 牛奶 |
牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，促进肠道对营养物质的吸收，保护胃肠粘膜，有利于患者的恢复。 |
每天300-500毫升为宜，热饮为佳。 |
饮食禁忌：1忌吃辛辣刺激的食物；如花椒、辣椒、胡椒；2忌吃腌制的食物；如咸菜、咸萝卜、咸鱼；3忌吃富含油脂的食物；如猪油、羊油、鸡油。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 胡椒 |
胡椒是属于刺激性的食物，容易刺激骨折组织，导致患处充血，肿胀，加重病情，不利于患者的恢复。 |
宜吃清淡的食物。 |
| 咸菜 |
咸菜是含有大量盐分的食物，容易导致水钠储溜，导致组织水肿，不利于患者的恢复。 |
宜吃低盐的食物。 |
| 鸡油 |
鸡油富含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致患处组织充血肿胀，加重病情，不利于患者的恢复。 |
宜吃低脂的食物。 |
一、适宜食物
宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
二、不适宜食物
忌盲目补充钙质。
忌不易消化食物。
忌多吃肉喝炖骨头。(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
