饮食适宜：1.宜吃鸡蛋白含量高的食物；2.宜吃维生素C含量高的食物；3.宜吃维生素B12含量高的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 大 肥肉 |
含有丰富的维生素B以及B12，对肌肉神经具有一定的营养作用。 |
200g直接剥皮食用。 |
| 蛋黄 |
含有丰富卵磷脂，具有很好的滋养肌肉细胞的作用，也能够促进肌细胞功能的恢复。减少肌肉的强直。 |
2-3个直接食用。 |
| 猕猴桃 |
含有丰富的维生素C具有很好的营养神经，改善神经损伤造成的肌肉强制症状。 |
2-3个直接剥皮后食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃厚味重的食物；3.忌吃发物的食物。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 魔芋 |
属于发物性的食物，对于炎症诱发所致的颈部肌肉痉挛的恢复是不利的，应该避免使用。 |
宜吃无发物作用的淡水鱼或者萝卜。 |
| 狗肉 |
属于温补性的食物，可加重机体的免疫负担，不利于肌肉抵抗力的增加，从而削弱了组织的抵抗力。 |
宜吃性味平和的鱼肉或者鸭肉。 |
| 贝壳 |
也属于发物性食物，对于有基础疾病的患者而言，可增加皮肤疖子以及痈等皮肤感染性症状的发生。 |
宜吃淡水鱼虾。 |
一、食疗方：
1、辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物、粗糙食物、生冷食物、坚硬食物等。因为辛热刺激性食物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉、咖啡、浓茶等，进入人体后易助热生湿，加重病情，故应忌食。
2、烟酒也是禁忌品。中医认为酒乃纯阳毒物，与火同性，易助湿生热。
3、食用含优质蛋白食物和高维生素食物，同时要注意在烹饪中要精工细作，进食时细嚼慢咽。
