饮食适宜：1宜吃富含钙磷元素的食物；2宜吃富含高蛋白的食物；3宜吃富含维生素的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 猪肚 |
猪肚含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质元素，钙磷是促进骨骼发育，促进骨折患者骨质恢复的食物。 |
每天100-200克为宜，清淡着吃。 |
| 牛奶 |
牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，保护胃肠粘膜的作用，增强人体免疫力，提高抗病能力。 |
每天350-500毫升为宜。热饮为佳 |
| 西红柿 |
西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。 |
每天200-300克为宜，炖汤喝。 |
饮食禁忌：1忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼、咸鸡；2忌吃不容易消化的食物，如糯米饭、年糕、粽子、米粑；3忌吃容易产气的食物、如洋葱、红薯、芋头、黄豆。
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 咸鱼 |
咸鱼含有大量的盐分、容易导致水钠储溜，导致水肿，影响血液的循环，不利于患者的恢复。 |
宜吃低盐的食物。 |
| 粽子 |
粽子是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 |
宜吃容易消化的食物。 |
| 芋头 |
芋头是属于比较容易产气的食物，容易导致腹部胀气，腹部胀满，不利于患者身体的恢复。 |
宜吃不产气的食物。 |
一、适宜食物
宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。
中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。
后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。
二、不适宜食物
忌盲目补充钙质。
忌不易消化食物。
忌多吃肉喝炖骨头。(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
